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您现在的位置:首页文化频道练散打的肌肉和健身者的肌肉差距有多大?

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时间:2018-11-08 10:54:02来源:江苏工人报数字报作者:编辑:admin

同样是一身肌肉,但很多人喜欢比较。健身的肌肉男和散打运动员,他们都有一身肌肉,但谁更孔武有力?不少人会比较一番。

不少人会觉得,健身者的肌肉不过是“死肌肉”或者“花架子”,他们只练出了形体,而忽视了核心力量,和散打运动员相比完全不是一个量级。难道健身者辛辛苦苦练出来的钢铁之躯真的就这么“鸡肋”吗?其实,对于没有训练经历的普通人来讲,散打选手和健身者的“武力值”都不低,但两者之间肯定有差距,但绝不至于是花架子。

健身者不少都是一身疙瘩肉,有人固执地认为,通过器械训练练出来的肌肉都是“发面”,中看不中用。其实,只要练出了一身肌肉,虽然不能说力大无比好似李元霸,但肯定比没肌肉的强;举例说吧,肌肉男们往往都能深蹲负重超过100公斤,你能说他们的肌肉中看不中用?

散打选手的肌肉是另一种类型。他们普遍看上去比健身者身板“弱”,但是那个“小身板”里蕴含的力量有可能是常人无法想象的。他们训练的宗旨是为了比赛和搏斗,他们在训练中并不注重肌肉围度的大小,主要目的在于训练自己的爆发力以及搏斗技巧;甚至在一些训练中他们很不喜欢肌肉增长过快,毕竟散打是要分级别的,肌肉增长了级别可能也上去了,面对的对手将可能更强更壮更猛,对抗难度也就更大。

训练方向和训练手段不同,肌肉的力量和质量就会有差距。健身者多半是围绕肌肉围度以及线条来训练,肌肉类型属于静力性,在拔河掰手腕的较量中往往占据优势;散打选手则是围绕爆发力来训练,肌肉类型属于动力性,在勾拳鞭腿中往往能一招制敌。

两者其实并没有多大可比性,毕竟健身者不会上擂台与人竞技搏斗,散打选手同样不会上秀台展示肌肉。

张弋

 拥有一身健美的肌肉很容易成为焦点。

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