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项链变短?领扣变紧?小心肝出问题了!

2020-03-17 10:21

因疫情宅在家的人,复工时有没发现项链变短?领扣变紧?如果出现这些情况,可要小心肝出问题了!3月18日是全国爱肝日,今年宣传主题是:参与爱肝行动,共创美好前程。《中国脂肪肝治疗指南(科普版)》显示,我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%,平均每3个人中就有1人患有脂肪肝,其发病率已经排到了肝病的第一位。

颈围是测量人体上半身脂肪的“天然方法”之一,而上半身脂肪与脂肪肝密切相关。脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大,患脂肪肝的风险更高。南京市中西医结合医院肝病门诊孙刚副主任中医师提醒,即使体重正常,也要时刻关注自己的颈围,如果感觉项链变“短”,或衬衫领扣变紧应该引起注意,最好到医院体检一下,看看是不是患上了脂肪肝。这类人群除了保证健康的饮食,还要适度运动,减少体内脂肪,尤其是上半身的脂肪。

由于脂肪肝不痛不痒,大部分人检查出脂肪肝的时候,几乎不当一回事。其实这是不对的,它并不是一种我们所谓的亚健康状态,脂肪肝不但会增加心血管病风险,还可能慢慢发展成为肝癌。

孙刚副主任中医师介绍说,已确诊的脂肪肝患者,要减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入,但不至于“滴肉不沾”,适当进食高蛋白饮食,避免体内蛋白质的损耗,有利于肝细胞的修复与再生,防止肝细胞进一步受到损害。

孙刚给出了预防脂肪肝的“三字经”:八分饱,少熬夜,勤锻炼,远烟酒,控体重。他建议可以先通过中医治疗,加上饮食和运动干预等手段,甩掉脂肪肝并不难。

 杨璞


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